欢迎回来
这里记录着你的每一次靠近
你在倾听SPA里被认真倾听过的每一次，都被温柔地留了下来。
花几分钟，认识属于你的这片空间。
左右滑动，或点右下角箭头
每一周，我们都在
倾听SPA 是一场每周一次的「正念倾听」练习。在认识你的成长记录之前，先认识它的样子。
大家会被分进 2–4 人的小组（分会场），在小组里轮流练习。每个人都会轮到一次主角。
- 🗣️分享者说出此刻想被听见的事
- 👂倾听者练三个基本功：不打断 → 放慢节奏 · 不主动分享 → 反馈关键词 · 不预设 → 提开放性问题
- 👁️观察者静静见证，也在被滋养
你来这里，最想要的是什么？
选一扇门，看看这条路上有什么。也可以先看看整个空间，之后随时回来。
五个标签页，一条主线
打开你的会员中心，底部有五个标签页 —— 顺序就是下面这个。前四个是你和倾听SPA关系里的四件事，最后一个是你的账户与数据自助。
- 🌱成长 · 前路社群、课程、训练营、1对1 —— 你还可以往哪里走
- 📊活动 · 回顾活动日历，和你走过的每一场练习
- 🧭教练 · 深度你的 1对1 会谈空间（购买 1对1 后开启）
- 💰财务 · 账户会员、优惠、已购买服务、积分，每一笔都有明细
- 👤我 · 你说了算昵称、分析授权、导出与注销
接下来，逐个走进去看看 →
📊 活动 — 活动记录
这一页先告诉你「下一场在什么时候」，再收好你走过的每一场。
最近的活动日期、和进入腾讯会议的入口，都在这一页顶部。点亮的格子，是你来过的每一场。🔒 需订阅 会议链接需要订阅在有效期内。
📓 每个月，还会有一张「月度成长总结」，把这一个月的你，讲成一个温柔的故事。
🌱 成长 — 你的地图
回顾之外，这里画出你还能往哪里走。中间那张「成长体系」分四层 —— 它们不是台阶，是四种用法，你可以只待在其中一层。
- 🤝① 社群（一起走）加罗昂进社群
- 📖② 课程（知道）系统化学习 + 训练营专属课程；每门课的第 1 讲免费
- 🔥③ 训练营（做到）知道 → 做到，把学到的练进生活
- 🧭④ 1对1教练（深度）只属于你的一小时
顶部还有一张「继续学习」卡片，一键回到你上次没读完的那一讲。
每次SPA后，你可以把这一场的领悟，关联到正在探索的主题上。
三观全面探索对会员开放；这 4 个领域可以单独解锁，也可以一次解锁全部。
卡片最上面先讲清楚「这条路练的是什么」，再告诉你「下一步」该做什么。成为教练后，你的「师资卡」也在这张卡片里。
六条不分先后，每一条点开都写着它为什么存在。
还有「为你推荐」—— 根据你走到哪一步，给你下一步的建议。
🧭 教练 — 只属于你的一小时
买了 1对1 之后，这一页就是你和你的教练之间的空间 —— 罗昂，或你在师资团队里约的那位教练。还没买过也没关系 —— 点进去会先带你了解它是什么。
- 📋会前深度梳理帮教练更懂你，只填一次
- 📖策略决策指南精简中文版，会谈前读一读
每一次会谈都留一张卡片，还能按主题筛选，看自己在什么上面绕得最久。
如果你是教练，这一页上方还有「我的客户」：你的来访者、待约定的会谈，和每一次会谈的分析报告。
💰 财务 — 你的账户
会员、买过的服务、攒下的积分、每一笔明细，全都清清楚楚 —— 透明，是我们对你的承诺。
一条彩色的时间线，画出你订过的每一段会员 —— 断过的地方也看得见。价格选项和会员福利就在下面。
每一笔的来源、去向和有效期，都查得到。看到不对的，直接在这里反馈。
引荐朋友、促成服务，都会变成积分，可抵扣或提现 —— 计入积分时你需要是订阅中会员。
想把这片空间分享给朋友？这里有现成的邀请文案，一键复制。
「我」页 —— 你的数据，随时带走
这一页是你的账户与数据自助中心。改名字、决定哪些内容参与分析、导出或删除自己的记录 —— 都在这里一键完成，不用找客服。
- ✏️会员昵称你的名字你做主，随时改
- 🔐分析授权两个开关：分享内容 / 倾听表现 是否参与分析 —— 随时关掉
- 🖼️生成我的记录长图把你的旅程做成一张长图，想带走随时带走
- 📤导出我的数据你的记录始终属于你
- 🗑️删除我的数据 · 注销账号两条都在这里，不用申请、不用等
- 💬我的反馈记录你提的每一条反馈 + 罗昂的回复，都留痕
订阅到期日、手机号、退出登录，还有「重看会员导览」，也都在这一页。
「我想…该怎么做」
最常用的几个动作，记住这几下就够了。
- 🗓️看下一场是什么时候活动页顶部的活动日历
- 🗓️只看最近一段时间活动页的 1月 / 3月 / 6月 / 12月
- 👆看某一场的详情点开那张活动记录卡片，再点「展开全部」
- 📝给自己写句话卡片上点 📝 我的笔记，随时记下感受
- ⭐给这场活动打分活动记录卡片上直接点星星，评的是活动不是你
- 🔗把领悟归类点 🔗 关联主题，连到你在探索的主题
- 🔗要一张专属二维码财务页 → 分享工具 → 申请专属二维码
- 📋邀请朋友财务页的分享工具里点「复制」，拿到现成文案
- 💚续费财务页点「续费」，扫码即可
- 📖重看这份导览我页 → 重看会员导览
看到空白，或哪里不对劲
如果某条记录看起来有误，或者你有任何疑问，不用截图找人 —— 在页面里就能直接告诉我。
下面还有一行「查看我的反馈记录 →」，可以随时回看每一条的处理结果。
- 🚩页面内反馈五个标签页的最底部都有同一个 🚩 反馈 / 报错 —— 位置永远一样
- 💬我的反馈记录就在 🚩 旁边，看每一条的处理结果
- 💬直接找我任何时候，都可以微信联系我
这片空间，会陪你慢慢长
你不需要一次看完所有功能。带着好奇，从最想看的那个标签页开始 —— 你的成长，本来就没有标准答案。
想理清账目 → 财务 · 管好自己的数据 → 我
社群（一起走）：一个人练容易停，有人一起就容易接着练。每日小练提醒、经验分享互相学习、教练问答。
只验证手机号，用来核对你的会员身份，不会公开。
你的会员中心会从空白开始 —— 每次练习之后，它会慢慢长成导览里看到的样子
📖 查看全部功能清单
| 成长 | 为你推荐 · 成长体系（社群 / 课程 / 训练营 / 1对1 四层 + 继续学习 · 收藏课 · 我的笔记）· 分享者指南（三观全面探索 15 主题；团队领导力 / 亲密关系 / 亲子关系 / 创业与自由职业 🔒需解锁）· 倾听者指南（含师资卡）· 成为主持人 |
| 活动 | 活动日历（会议链接 🔒需订阅）· 活动记录卡片 · 活动打分 · 倾听演化图 · 角色分布图 · 时间范围筛选（1/3/6/12月）· 我的笔记 · 关联主题 · 月度成长总结 |
| 教练 | 下次会谈（本次聚焦 / 会议链接 / 改时间 / 取消）· 开始前（会前深度梳理 · 策略决策指南）· 会谈记录（会谈小结 / 关联主题 / 我的笔记 / 回顾与反馈）· 预约 · 与其他教练的 1对1（待约定 · 联系教练 · 再约）· 我的客户（教练：待约定时间 · 设定时间 · 会谈 / 分析报告） |
| 财务 | 会员管理（剩余天数 · 会员时间线 · 价格与福利 · 续费）· 优惠政策（公益价 · 家人同行价）· 已购买服务 · 交易明细 · 我的积分（🔒需订阅）· 积分怎么玩 · 服务价格与积分 · 分享工具（朋友圈 / 专属二维码 / 邀请文案） |
| 我 | 会员昵称 · 分析授权开关 · 生成我的记录长图 · 导出我的数据 · 删除我的数据 · 注销账号 · 我的反馈记录 · 重看会员导览 · 退出登录 |
| 常用 | 展开/收起卡片 · 时间筛选 · 我的笔记 · 关联主题 · 活动打分 · 续费 · 申请专属二维码 · 复制邀请 |
| 遇到问题 | 🚩 反馈 / 报错（每一页最底部）· 我的反馈记录 · 微信联系我 |
| 🔒 说明 | 🔒需订阅 = 订阅在有效期内才可见（会议链接、积分计入）；🔒需解锁 = 需单独购买的专门领域。 |
倾听SPA · 被听见，本身就有力量 🤍